Žijeme v dobe informačného chaosu a výživa, životospráva a zdravie nie sú výnimkou. Ľudia sa počas jednej návštevy sociálnych sietí dozvedia viacero protichodných informácií. Ako sa v tom vyznať vám porozpráva známy lekár MUDr. Boris Bajer, PhD.

Čo sa dozviete?

• Výživa do hĺbky – čo jesť, kedy a prečo pre maximalizáciu zdravia
• Fyzická aktivita – ako mať zostavený pohyb pre kvalitu a dĺžku života
• Ostatné súčasti životosprávy a ich vplyv na zdravie – stres, spánok, otužovanie, saunovanie, psychika
• Aké biologické ukazovatele zdravia používame a čo všetko vyšetrujeme pre kvalitnú prevenciu chorôb, zdravie a dlhovekosť?

MUDr. Bajer má vyštudované Všeobecné Lekárstvo na LF UK a PhD. v odbore Lekárska fyziológia a patologická fyziológia na SAV / LFUK a témou: „Vplyv dietoterapie a fyzickej aktivity na kardiometabolické rizikové faktory“. Je autorom troch knižných bestsellerov o výžive a medicínskym riaditeľom Polikliniky Váš Lekár.

pondelok 30. 9. 2024 o 19.00 hod. zrušené z technických dôvodov
vstupenky: tootoot.fm